Archives

Categories

Sporten en conditie

0

Belang sporten Het is belangrijk om veel te bewegen. Het is goed voor je humeur en het is gezond. Een van die redenen is de VO2max. De VO2max is een maat om aan te duiden hoeveel zuurstof je lichaam kan Read more ›

Categories

Sportvoeding

0

Belang van eiwitten voor sporters Eiwitten of proteïne helpt je lichaam om spieren op te bouwen(weefselopbouw) maar ook om de spieren te herstellen. Eiwit bestaan uit aminozuren en is vooral van belang bij sporters. Bij intensieve training breekt er spierweefsel Read more ›

Categories